Next Level Volley Camp Трускавець | 10–18 липня 2026

Дев’ять днів, десятки годин тренувань, нові знайомства, щирі розмови, сміх, виклики, підтримка та емоції, які ще довго залишатимуться в серці.

Саме таким став Next Level Volley Camp для дівчат 2012–2014 років народження.

Моя головна мета була значно більшою, ніж просто провести спортивний збір. Я хотіла створити простір, де кожна учасниця зможе вирости не лише як волейболістка, а й як особистість, навчитися працювати в команді, повірити у власні сили та знайти нових друзів. І, дивлячись на щасливі очі дівчат наприкінці кемпу, можу сказати — нам це вдалося.

Кожен день був зовсім не схожий на попередній. На спортсменок чекали одне або два тренування (залежно від навантаження та відновлення), індивідуальний розбір технічних елементів, покрокове навчання, відпрацювання прийому, захисту, атаки, подачі, блокування, командної взаємодії та сучасних тактичних схем гри. Ми детально розбирали кожен елемент, адже саме увага до деталей допомагає спортсменам переходити на новий рівень.

Важливою частиною програми стали заняття зі спеціалістом із дитячої йоги, яка допомагала мені у проведенні кемпу. Щоденні розминки та заминки були не просто підготовкою до тренувань, а повноцінною роботою над мобільністю суглобів, зміцненням м’язів кора, розвитком балансу, координації та гнучкості. Саме такі заняття допомагають волейболістам краще контролювати своє тіло, знижують ризик травм і сприяють швидшому відновленню після навантажень.

Але кемп — це значно більше, ніж волейбол.

Ми знайомилися, грали в командні ігри, проводили тематичні вечори, ділилися власними спортивними історіями, говорили про перемоги, труднощі, поразки та шлях, який проходить кожен спортсмен. Такі розмови допомагають зрозуміти, що за будь-яким успіхом стоять роки праці, дисципліни та віри в себе.

Окрему увагу приділили розвитку поза спортом. Разом із нутриціологом обговорили основи правильного харчування спортсменів, а реабілітолог поділився практичними порадами щодо профілактики спортивних травм, відновлення після навантажень та правильного ставлення до власного здоров’я.

Особливим став і вечір, присвячений жіночності. Для мене було важливо показати, що спортсменка може бути не лише сильною, швидкою та витривалою, а й елегантною, впевненою в собі та жіночною. Саме тому один із вечорів ми провели у святкових сукнях, створивши атмосферу, яку кожна учасниця ще довго згадуватиме з посмішкою.

Ще однією цікавою подією стала онлайн-зустріч із ментором зі США. Дівчата отримали відповіді на найпоширеніші запитання щодо навчання, студентського спорту та можливостей вступу до американських навчальних закладів, а також дізналися, які перспективи відкриваються перед спортсменами, що прагнуть поєднати освіту та спорт.

Серед найяскравіших моментів кемпу був і день відновлення. Ми вирушили на екскурсію, дорогою познайомилися з історією старовинного Стрия, а потім відвідали Ужанські чани. Гарячі чани, сауна, прохолодна вода, басейн, багато сміху, танців і щирих емоцій допомогли чудово відновитися після насиченого тренувального циклу та ще більше згуртували нашу команду.

Завершення кемпу стало справжнім святом. На учасниць чекали цікаві квести, командні випробування, підбиття підсумків і теплі слова, сказані одна одній. Кожна дівчина отримала подарунки від мене та наших партнерів — Фонду Кличка. Але найціннішим подарунком стали нові знання, впевненість у власних силах, справжня командна підтримка та дружба, яка народилася за ці дев’ять днів.

Прощання виявилося дуже непростим. За цей час ми стали однією великою родиною. Було багато обіймів, сліз, щирих слів і головне бажання, яке звучало майже від кожної учасниці:

«Ми обов’язково повернемося!»

Саме заради таких моментів і народжується Next Level Volley Camp.